Читательница «Новой азовской газеты» Любовь Петренко спрашивает:

— На моем жизненном пути, как в жизни любой женщины, возникали различные трудности. Справиться с ними самостоятельно было очень не легко. Часто выслушивать меня приходилось моим подругам, и тогда они, как «жилетки», становились мокрыми от моих излияний. Недавно услышала, что есть психологические группы, участники которых решают не только вопросы жизненных трудностей, но и способствуют личностному росту, социальной активности. Мне давно хотелось бы стать участницей такой группы. Скажите, пожалуйста, есть ли что-то подобное на базе вашей службы? Расскажите об этом поподробнее.

На вопрос отвечает специалист психологической службы «Гармония» Анастасия Крупеня:

— Действительно, в жизни любой женщины могут возникнуть трудности, причинами которых могут быть переутомление, перегрузки, частая смена эмоций и настроений, непонимание близких, коллег по работе или учебе, трудности поиска «себя» в современном мире. Зачастую решить вышеперечисленные проблемы, как Вы верно заметили, мы пытаемся, «поплакавшись в жилетку» подругам или замкнувшись в себе. Обычно проявляется женская солидарность, при которой учитываются интересы лишь одной стороны. А как мы знаем, конструктивное разрешение конфликта происходит, если берутся во внимание позиции всех участников.

Во всех имеющихся бедах мы, как правило, склонны винить близких, родных, коллег и просто проходивших мимо людей (якобы не так посмотрели), но не самих себя. Еще нам удобнее изменить других, а сами меняться не хотим. Пытаться изменить сложившегося, взрослого человека — все равно, что «воевать с ветряными мельницами».

Часто, обвиняя всех и вся, мы становимся в позу, а ведь просто-напросто можно измениться самой, изменить свой взгляд на жизнь, попытаться встать на противоположную сторону, и тогда люди, находящиеся рядом, возможно, почувствуют потребность изменить себя, свое поведение или даже признать свои ошибки.

На базе психологической службы «Гармония» существуют подобные группы и называются они «Группы психологической поддержки для женщин». Группа выступает одним из эффективных средств решения сложных жизненных ситуаций. Групповые эффекты дают возможность снять ощущение напряжения, единственности и уникальности собственных трудностей, позволяют получить обратную связь, прочувствовать совместные переживания, возникающие в результате определенных видов общения участников группы друг с другом. Среди участников группы Вы можете встретить единомышленников и просто приятных собеседников, а также с пользой использовать время работы в группе, решая собственные сложности. Под тренерским началом Вы научитесь выходить из конфликтов с наименьшими для себя потерями и в целом «жить легко». У Вас есть для этого все возможности.

Вы можете задавать свои вопросы в письмах, которые нужно направлять по адресу:

346780, г. Азов, ул. Чехова, 22, Дом быта «Юбилейный», психологическая служба «Гармония», или позвонив по телефону 8 928 138 21 76. Ответы на свои вопросы Вы сможете прочитать в ближайших номерах «Новой азовской газеты».